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¿Conoces los beneficios de la espinaca?

¿Conoces los beneficios de la espinaca? 🍃 • Contiene hierro, vitaminas A, K, B2, calcio, fósforo, potasio, magnesio, fibra, proteínas y carbohidratos. • Al ser rico en vitaminas A y C, ayuda a fortalecer el sistema inmunitario mejorando la respuesta de las células de defensa, fundamentales para prevenir y combatir las infecciones. •Tiene poder antioxidante, estimulando la producción de colágeno por parte de la piel, ayudando a retrasar el envejecimiento, ya que reduce la flacidez…