¿Conoces los beneficios de la espinaca?
¿Conoces los beneficios de la espinaca? 🍃
• Contiene hierro, vitaminas A, K, B2, calcio, fósforo, potasio, magnesio, fibra, proteínas y carbohidratos.
• Al ser rico en vitaminas A y C, ayuda a fortalecer el sistema inmunitario mejorando la respuesta de las células de defensa, fundamentales para prevenir y combatir las infecciones.
•Tiene poder antioxidante, estimulando la producción de colágeno por parte de la piel,
ayudando a retrasar el envejecimiento, ya que reduce la flacidez y la aparición de arrugas y
líneas de expresión.
Incluye más espinaca en tu dieta diaria
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