¿Conoces los beneficios de la espinaca?

¿Conoces los beneficios de la espinaca? 🍃

• Contiene hierro, vitaminas A, K, B2, calcio, fósforo, potasio, magnesio, fibra, proteínas y carbohidratos.

• Al ser rico en vitaminas A y C, ayuda a fortalecer el sistema inmunitario mejorando la respuesta de las células de defensa, fundamentales para prevenir y combatir las infecciones.

•Tiene poder antioxidante, estimulando la producción de colágeno por parte de la piel,
ayudando a retrasar el envejecimiento, ya que reduce la flacidez y la aparición de arrugas y
líneas de expresión.

Incluye más espinaca en tu dieta diaria

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃